6月19日，市教育局发布《温州市中小学生（校）假期护眼公约》（以下简称《公约》），要求各学校要将假期护眼公约传播到每一个学生和家长，切实发挥学生主动预防近视和家庭护眼的关键作用。

《公约》分学生篇、学校篇、家长篇。学生篇要求学生每天使用电脑、电视、手机等电子产品总时长不超过1小时，每使用15-20分钟，休息远眺10分钟以上；学校篇要求学校严控使用APP布置作业，确实需要布置的以听、读为主，每天总量不超过30分钟；家长篇要求家长适度安排孩子假期学习，避免参加不必要的课外培训和特长班。

具体公约内容

学生篇

1与家长一起制订假期作息时间表，早睡早起，不挑食，不玩危险游戏。

2坚持每天2小时以上户外活动，完成假期体育作业，学习1项体育爱好和1项艺术特长。

3每天使用电脑、电视、手机等电子产品总时长不超过1小时，每使用15-20分钟，休息远眺10分钟以上。

4读书写字时自觉保持“一尺一拳一寸”，不歪头、不扭曲身体。

5保持良好用眼习惯，不在吃饭、走路、躺卧、坐车时，及光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品。

6发现眼睛看不清远处物体时，及时告诉家长，接受医生指导。

家长篇

1适度安排孩子假期学习，避免参加不必要的课外培训和特长班。

2增加亲情陪伴，敦促孩子每天2小时以上户外活动，培养1项体育爱好。

3纠正孩子不良读写习惯，每学习或近距离用眼30-40分钟，休息远眺10分钟。

4陪伴孩子时不使用电子产品，以身作则，规范孩子电子产品使用。

5保证孩子每天8小时以上睡眠，养成多吃水果、蔬菜，不挑食的好习惯。

6假期中关注孩子眼健康，包括0-6岁孩子视觉健康，发现问题及时就医。

学校篇

1精选精编假期作业，适量布置，尽量防止重复性、机械性作业。

2适当布置假期体育作业，积极引导学生养成终身锻炼的好习惯。

3取消假期一切形式的集体文化补课，反对教师有偿带生行为。

4严控使用APP布置作业，确实需要布置的以听、读为主，每天总量不超过30分钟。

5利用假期整修课桌椅，在开学前后按学生身高调整好课桌椅高度。

6利用假期修缮教室、图书馆灯具，保证新学期每一盏灯正常使用。

记者 曾云毕

编辑：王科特